{"id":5509,"date":"2019-09-07T21:03:00","date_gmt":"2019-09-07T21:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/oberarzt-heute.de\/?p=5509"},"modified":"2019-11-12T10:35:09","modified_gmt":"2019-11-12T10:35:09","slug":"frauen-in-fuehrungspositionen-so-haben-sie-kein-stimmproblem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oberarzt-heute.de\/?p=5509","title":{"rendered":"Frauen in F\u00fchrungspositionen: So haben Sie kein Stimmproblem!"},"content":{"rendered":"\n
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Die Stimme. Wie sie klingt, wie sie auf andere wirkt \u2013 dar\u00fcber denken wir nur selten nach. Oftmals ist uns gar nicht bewusst, dass die Stimme mehr als alles andere unsere Visitenkarte ist. Doch gerade Frauen in F\u00fchrungspositionen haben oft ein Stimmproblem, meint Stimmtrainerin Jessica Wahl, Berlin.<\/strong><\/p>\n

Haben wir eine sympathische Stimme? Klingt sie arrogant und abweisend? Ist sie warm und sanft oder eher k\u00fchl und schnarrend? Die meisten machen sich wohl deshalb dar\u00fcber keine Gedanken, weil sie glauben, dass man f\u00fcr die Qualit\u00e4t der Stimme sowieso nichts tun kann.<\/p>\n

Doch das ist ein Irrtum: Gerade bei Frauen in F\u00fchrungspositionen besteht oft ein Stimm- und Rollenkonflikt zwischen einer hohen, m\u00e4dchenhaften, \u201es\u00fc\u00dfen\u201c Stimme \u2013 und einer Stimme, die berufliche Verantwortung zeigen und Vertrauen wecken soll.<\/p>\n

Bei einer \u201eM\u00e4dchenstimme\u201c ist das Stimm\u00adniveau zu hoch, sie klingt piepsig. Die Stimme wird gequetscht, hat zu wenig Brust-Resonanz. Diese \u201eKlein-M\u00e4dchen-Stimme\u201c wird Ihnen als Gef\u00fchl der Unsicherheit ausgelegt. Eine \u201eM\u00e4dchenstimme\u201c wirkt auf M\u00e4nner vielleicht sexy, nicht aber, um sich bei Kollegen und Patienten kraftvoll Geh\u00f6r zu verschaffen und Erfahrung zu vermitteln.<\/p>\n

Denn Menschen mit tieferer Stimme gewinnen leichter Sympathie. Je dunkler und tiefer, desto angenehmer und glaubw\u00fcrdiger wirkt Ihre Stimme und signalisiert Kompetenz und Pers\u00f6nlichkeit. Denn im Wort \u201ePers\u00f6nlichkeit\u201c schwingt auch der lateinische Wortstamm \u201epersonare\u201c mit \u2013 per = durch; sonare = klingen.<\/p>\n

Als Ober\u00e4rztin m\u00fcssen Sie die Balance finden zwischen Ihren \u201eStimm-Rollen\u201c, r\u00e4t Stimmtrainerin Jessica Wahl. Zuhause und mit Ihrer besten Freundin k\u00f6nnen Sie mit hoher Stimme sprechen. Wiederum im Joballtag nur burschikos laut oder zackig zu sprechen, ist auch nicht die L\u00f6sung.<\/p>\n

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Jessica Wahl: \u201eEs ist Ihre Aufgabe, Ihren Patienten Hoffnung und Sicherheit zu geben \u2013 und nicht zu signalisieren, dass Sie ein s\u00fc\u00dfes M\u00e4dchen sind. Machen Sie mit Hilfe Ihrer vollen Stimme h\u00f6rbar, dass Sie trotz Stress eine in sich ruhende, kompetente und erfahrene Ober\u00e4rztin sind!\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n

Das Geheimnis einer vertrauensvollen Stimme hei\u00dft \u201eIndifferenzlage\u201c \u2013 eine Stimmlage mit einer Mischung aus Kopf- und Bruststimme, in der der Brustkorb leicht mitschwingt. Vermehrt in der Indifferenzlage zu sprechen, k\u00f6nnen Sie leicht lernen (siehe den Tipp am Ende des Artikels).<\/p>\n

Doch Stimme ist nicht alles, auch auf die Haltung beim Sprechen kommt es an: Senden Sie als F\u00fchrungskraft keine \u201eM\u00e4dchensignale\u201c. Sprechen Sie mit einem reduzierten Gestenkatalog. Halten Sie beim Sprechen den Kopf gerade, vermeiden Sie andauerndes Wackeln und zustimmendes Nicken. Stehen und sprechen Sie ruhig ohne st\u00e4ndiges Streichen, Kratzen oder Auf-die-Lippen-bei\u00dfen \u2013 durch all diese Gesten senden Sie unbewusst Unsicherheits- und im schlimmsten Fall Flirtsignale aus und stellen sich vor Kollegen und Patienten hierarchisch tiefer als Sie es tats\u00e4chlich sind!<\/p>\n

Sieben Tipps f\u00fcr eine bessere Stimme<\/h5>\n

Wie Sie Ihre Stimme zum Juwel machen, deren Glanz alles andere \u00fcberstrahlt, zeigen nachfolgende sieben Praxistipps:<\/p>\n

\u2022 Achten Sie darauf, nicht zu hoch zu sprechen. \u201ePieps\u201c-Stimmen wirken wenig \u00fcberzeugend. Je dunkler und tiefer, desto angenehmer und glaubw\u00fcrdiger wirkt Ihre Stimme.
\u2022 Was das Ohr beleidigt, findet keinen Einlass in die Seele. Verbessern Sie deshalb die Resonanz Ihrer Stimme! Je resonanzreicher Ihre Stimme im K\u00f6rper schwingt, desto w\u00e4rmer klingt sie.
\u2022 Sprechen Sie sauber und klar. Je deutlicher Sie sprechen, desto leichter f\u00e4llt Ihren Zuh\u00f6rern das Verstehen. Nuscheln oder das Verschlucken von Endsilben (\u201eLebn\u201c statt \u201eLeben\u201c) erschweren das Verst\u00e4ndnis.
\u2022 Vermeiden Sie monotones Sprechen. Das signalisiert Angst, Desinteresse oder M\u00fcdigkeit. Versuchen Sie, durch die Modulation Ihrer Stimme in sich ruhend und gleichzeitig dynamisch zu sprechen.
\u2022 Achten Sie auf die richtige Phonzahl, d.h. kontrollieren Sie Ihre Lautst\u00e4rke. Wer schreit, hat meistens Unrecht. Und wer zu leise spricht, den h\u00f6rt man nicht. Ver\u00e4ndern Sie deshalb die Lautst\u00e4rke je nach Bedeutung der Aussage.
\u2022 Vermeiden Sie zu schnelles Reden. Meist verbirgt sich Nervosit\u00e4t und Unsicherheit dahinter! Ihre Wortflut erschl\u00e4gt Ihre Zuh\u00f6rer. Wechseln Sie das Sprechtempo. Scheuen Sie sich nicht, Sprechpausen einzulegen.<\/p>\n

So finden Sie Ihre Indifferenzlage<\/h5>\n

Richtig rund wird eine Stimme, wenn sie aus einer Kombination von Kopf-und Bauchstimme besteht. Diese ideale Stimmh\u00f6he nennen Experten \u201eIndifferenzlage\u201c. Legen Sie Ihre flache Hand auf Ihr Brustbein und summen Sie laut und kr\u00e4ftig: \u201ehmmm\u201c. Solange wie Ihr Atemstrom reicht. Sie m\u00fcssen in den Lippen dabei ein leichtes Kitzeln versp\u00fcren und unter Ihrer Hand ein zartes aber deutliches Vibrieren. Je mehr Sie sich auf die Schwingung Ihres Brustbeins in Thymush\u00f6he konzentrieren, desto st\u00e4rker wird sie. Und das ist das Ziel. Ihre Indifferenzlage. Aus dieser Stimmlage, aus diesem \u201emmmm\u201c heraus sollten Sie dann generell sprechen.<\/p>\n

Mehr Informationen:<\/em>
https:\/\/www.jessicawahl.de<\/a><\/em><\/p>\n

Lesen Sie dazu auch:<\/h5>\n

Gesch\u00fctzt: An alle Frauen: Die ultimative Stimm\u00fcbung f\u00fcr Sie<\/a><\/blockquote>